【セラミドスキンケアおすすめランキング】乾燥肌を改善!コスパがいいのは?

こんにちは、とまとです! // 突然ですが、セラミド成分をご存知ですか?私も25歳まで知りませんでした。(知るきっかけになった出来事は前回の記事じをご覧ください!)セラミドは健康な肌を保つためにはとても重要な役割をしています。そのセラミドを補っ…

25歳!【肌の曲がり角】って本当肌荒れケアと対策は?

こんにちは、とまとです! お肌の曲がり角は一般的に25歳前後から始まると言われています。 今回は25歳になって実際に体験した変化と対処法をご紹介していきます。 実際に起きた症状 肌の仕組み 1層目:表皮 2層目:真皮 3層目:皮下組織 セラミドとは!?…

【クマを消す方法】カッサと眼輪筋トレーニングでスッキリ!

こんにちは! 前回に引き続き、”くま”についてお話ます。 今回はセルフでクマを解消する方法を紹介していきます。 クマの解消方法 目の周りを温める 温める+マッサージ マッサージ方法 クマの解消方法 目の周りを温める まずは基本中の基本、”目の周りを温…

【とまとプロフィール】

はじめまして、2級建築士OLとまとです。 至って平凡な人生を送ってきた私にも遂に"夢"が出来ました。 この夢を叶えるために今出来ることからはじめます。 どんな夢か?秘密です。私の記事にたまにでてくると思うので想像してみてください(^O^) そして、…

プライバシーポリシーについて

ご観覧いただきありがとうございます。 訪問者様と良い関係を築いていくために、下記に当サイトのプライバシーポリシーを記載します。 個人情報の利用目的 当ブログでは、メールでのお問い合わせ、メールマガジンへの登録などの際に、名前(ハンドルネーム)…

②肩こりの原因は脳にある!?

こんにちは、とまとです(^^) 慢性的な肩こりの原因は脳にあると前回お話ししましたので、今回は私がしている自己ケアをご紹介します! 胸筋伸ばし カスカスダンス 肩甲骨とは 整骨院の先生からのアドバイス お風呂上がりのストレッチ 自己ケア 肩こり改善で…