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こんにちは、とまとです(^^) 慢性的な肩こりの原因は脳にあると前回お話ししましたので、今回は私がしている自己ケアをご紹介します！ 胸筋伸ばし カスカスダンス 肩甲骨とは 整骨院の先生からのアドバイス お風呂上がりのストレッチ 自己ケア 肩こり改善で…